「なんだかうまくいかない…。」それって愛着スタイルが原因かも！？⑥【回避・恐れ型愛着スタイル】
こんにちは。
今回は回避・恐れ型愛着スタイルについて書いていきますー。
前回までの各愛着スタイルの記事はこちら ↓
上記３つを読んでみて、
「回避型も不安型もわかるなー」と思ったら
今回のスタイルを持ってるのかも！？
【回避・恐れ型】
・回避型と不安型が入り混じった愛着スタイル
・一人でいるのは不安、でも親密になるのはストレス
・人を頼りたいけど甘えるのが下手
・信じたいけど信じられない、疑い深い
・被害者的な受け取り方をしやすい
・人が嫌いと思っているところもあるのに人を求める
・自己開示が苦手
・傷つきやすく、不安定になりやすい
・傷つけられたことへの執着が強い
・幼少期の心の傷をずっと引きずったままの人も
☆心で求めるもの、頭で考えていること、体の反応などが
一致しなくてしんどい。ジレンマを抱えてモヤモヤする。
自分の中の不一致が根底にあって人とうまく関係性を築きにくい。
☆回避も不安も強いからこそ葛藤は多いけど、
でもその分、同じような人の気持ちをよくわかってあげられる。
自分がこのスタイルだったとしたら、
特徴をわかっておくことはやっぱり大事。
自分がなぜそう感じるのかを見つめるために、
この箇条書きのざっくりとした特徴でも
客観的になる助けになればと思う。
パートナーがこのスタイルだったとしたら、
特徴を踏まえたうえで安定的に愛情を注ぐことが大事。
パートナーの不安定さや回避（急に離れたり）にも
負けず、揺さぶられず、
どっしりと構えていること。
つまり安定的に関わること。
→「安定的な関り」って？？？
そしてこの愛着スタイルだったとしても、
以前までの回避型・不安型愛着スタイルだったとしても、
安定していくことはできる。
→じゃあどうやって？？？
それらについてはまた次回☆彡
ではでは～。
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